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  • 标志杆很多地区考生已经考试结束
  •  日期:2019-3-11 阅读次数:[18]
  •   四月下旬开始,全国各地体育中考已经陆续展开进行,很多地区考生已经考试结束。

      但是仍然有很大一部分地区考试还没开始,考生们应该抓紧后一个多月的时间进行中考体育各项目的备考练习。

      今天,我们来简单介绍一下,中考体育足球绕杆的练习方法。选考足球的考生猛戳下面视频观看:

      1、预备时,以右脚运球为例,两膝微曲,两脚前后站立,身体重心稍微向前倾,等待考试开始信号。

      2、直线运球,步子要。炔课⑶,用脚背正面向前推拨球,双臂自然摆动,掌握好节奏。

      3、变向运球时,左脚内侧触球,向右前方拨球绕过障碍物,注意:每次变换时以轻踢两次球为节奏。
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